ミライジム代表の稲澤将太です。
みらい平駅付近には多くのジムがあります。
- エニイタイムフィットネス
- アーバンフィット
- ミライジム みらい平店
- パーソナルジムCLASSY
- TrainingStudio ARCS
- etc
これからトレーニングを始めようとする人、今いるジムが適切なのかわからない人向けに、ジムを選ぶ観点を整理していこうと思います。
ジム選びの観点
費用
ジム選びで最も重要なのは費用です。
市井には様々なジムがあり、月2,980円で通える格安ジムから、月4万円を超えるジムまで様々あります。
みらい平エリアだと、エニタイムフィットネス、アーバンフィット、ミライジムは大体すべて月7,000～8,000円程度、ARCSとCLASSYはパーソナルジムなので月3～4万(月4回)程度となります。
2,980円で通えるジムは、今のところみらい平エリアにはありません。
合トレ
トレーニングは、一人で黙々とやることが好きな人もいれば、誰かとおしゃべりしながらしなければ続かない人もいます。
CLASSTやARCSはパーソナルジムなので、トレーナーとしゃべりながら筋トレをすることができます。
ミライジムは、合トレ時間帯であれば、皆で部活のように筋トレができるジムとなっております。
エニタイムフィットネス・アーバンフィットは、友達と時間を合わせていけば合トレができます。
マシン・フリーウェイト
マシントレーニングを行いたい人もいれば、バーベルやダンベルトレーニング(フリーウェイトトレーニング)を行いたい人もいます。
基本的にみらい平の筋力トレーニングジムは、すべてフリーウェイトを行う機材があります。
一方、マシントレーニングとなると、アーバンフィットが最もマシンが揃っています。
ARCS・classy・ミライジムは小規模なジムなので、トレーニングマシンの揃いは良くないです。
また、ランニングマシン等の有酸素運動をメインでやりたいとなると、アーバンフィット・エニタイムフィットネスが選択肢に入ってきます。
その他設備
トレーニングには直接関係のない設備の話になります。
シャワー・サウナ・ウォーターサーバー等の設備になります。
ARCS・classyはHPから判断できないですが、アーバンフィットにはおそらく無料のウォーターサーバーがあります。
エニタイムフィットネスのウォーターサーバーは月額で有料になります。
ミライジムは無料のウォーターサーバーがあります。
シャワーですが、エニタイムフィットネス・アーバンフィット・classyにはあります。
ミライジムにはシャワールームがございません。
営業時間
基本的にどのジムも、一般的な時間帯には営業しておりますが、中には早朝・深夜にしかトレーニングできない人もいます。
24時間営業しているのは、エニタイムフィットネスとアーバンフィットになります。
指導
トレーニングをするにあたり、何をすればよいかわからないということがあると思います。
ARCS・classyはパーソナルジムなので、指導があります。
アーバンフィットは、追加料金で指導ありです。
ミライジムは、合トレ時間帯に来た会員さんに対しては、無料で指導を行っております。
しかもトレーナーは、大手フィットネスジムやパーソナルトレーニング経験のあるトレーナーで、追加料金なしの指導があります。無料で指導が受けられるということを考えると、かなりおすすめではないでしょうか
雰囲気
和気あいあいとした雰囲気がよいのか、殺伐とした雰囲気がよいのか、差が分かれると思います。
ミライジムは、合トレの時間帯は非常に和気あいあいとしており、皆でマックス挑戦をしたり、お話しながらトレーニングしたりなど、とても賑やかです。
和気あいあいとした場でトレーニングしたい場合は、ミライジムが非常におすすめです。
まとめ
以上の観点から、こんな人にはこのジムがおすすめという例をいくつか示したいと思います。
深夜にしかトレーニングできない方
おすすめのジム：エニタイムフィットネス・アーバンフィット
24時間営業なのはエニタイムフィットネスか、アーバンフィットのみなので、必然的にこれらのジムから選ぶことになります。
一人で黙々とトレーニングする方が性に合ってる方
おすすめのジム：エニタイムフィットネスか、アーバンフィット・ミライジム
黙々とトレーニングできるのはエニタイムフィットネスとアーバンフィットになります。
ミライジムは、一見合トレジムなので矛盾しているようですが、会員数は大手ジムほど多くないので、時間帯を選べばガラガラです。そのような時間帯を選んでやることで、エニタイムやアーバン以上に一人で黙々とトレーニングをすることも可能です。
会員さんの中には、スクワットとベンチプレスとデッドリフトを同時に用意し、すべて独り占めしながらトレーニングをする方もいらっしゃいます。
ジムにとにかく高級感を求めている方
アーバンフィット一択です。
マシンはテクノジムという高級メーカーのものを用意しており、またシャワーやプロテインサーバーなど、非常に高級感のある設備が揃っております。
出張先でも気軽にジムに行きたい方
エニタイム一択となります。
エニタイムフィットネスは、日本中に展開されており、別の店舗の利用も、手持ちのカードキーで行うことができます。
高いお金を出してトレーニング指導を受けたい方
ARCS・classyが良いです。
高い金をわざわざ出す必要があるのかという意見もありそうですが、トレーニングのモチベーションが沸かない方の中には、高いお金をせっかく払っているのだから通おう・結果を出そうと考えている方もおります。
無料で質の高い指導を受けたい方
ミライジム一択です。
週三回3時間程度実施されている合トレ時間帯に来るという前提ではありますが、筋トレ指導を無料で受けられます。
トレーナーの指導力は高く、筋トレを初めて3か月の会員さん(入会当初体重75キロの普通体系の方)がスクワットの重量を160キロまで延ばしました。
また、70代女性の会員さんは、入会当初は自重のスクワットどころか、支えなしで座れなかったのですが、指導のおかげで3か月でデッドリフト60キロを持ち上げられるまで成長しました。
ちなみにその女性は、某ジムで1年間週3回自己流で筋トレをしておりましたが、効果が表れなかったそうです。
和気あいあいと合トレしたい方
ミライジム一択です。
合トレ時間帯は、非常に和気あいあいとしており、皆で話しながらトレーニングできます。
フリーウェイトよりや、マシンや有酸素運動を重視する方
おすすめのジム：エニタイムフィットネス・アーバンフィット
マシンの豊富さを重要視するとなると、大手ジム一択です。
特に有酸素マシンは、大手ジムに多彩に用意されております。
パワーリフティングをしたい方
ミライジム一択です。
パワーリフティングとは、バーベルを用いたスクワット・デッドリフト・ベンチプレスの合計重量を競うスポーツで、近年女性も含め競技人口が増えております。
ミライジムでは、茨城県パワーリフティング協会に登録しており、皆で出場しております。
昨日も、茨城県の大会へ、初出場の選手2名を含め皆で出場いたしました。
いかがだったでしょうか？
ジム選びにはほかにもいろいろな観点があると思いますので、是非自分に合うジムを探してみてください。
ジムをいろいろ移転して最終的に落ち着くジムを決めるのもありだと思います。